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"Health Coaching -
Gesundheit - Fitness - Lebensenergie"
Von Erwin Gollner, Friedrich Kreuzriegler, Christian Thuile
Erschienen im Urban & Fischer Verlag, ISBN-Nr 3-437-47310-7.
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Wir alle akzeptieren es: Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Wie aber halten wir es mit diesem höchsten Gut? Hat es nicht schon Voltair auf den Punkt gebracht, wenn er mein:
"In der einen Hälfte unseres Lebens opfern wir Gesundheit, um Geld zu erwerben - in der anderen opfern wir Geld, um die Gesundheit wieder zu erlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Zeit von dannen."
Es ist eine zutiefst menschliche Eigenschaft, Werte erst durch ihr Nichtvorhandensein erkennen zu können und den Zustand "gesund" lernt man in Wirklichkeit erst durch eine Krankheit zu schätzen. Was aber bedeutet Gesundheit? Philosophisch gesehen den Zustand des absoluten seelischen, körperlichen und sozialen Wohlbefindens. Aus juristischer Sicht die Fähigkeit, seiner Arbeit nachgehen zu können. Und hausbacken gesehen, das tun zu können, was man gerne möchte. Besteht aber überhaupt die Notwendigkeit, in der modernen Gegenwart der technologisierten Industrienationen mit ihrer historisch höchsten Lebenserwartung etwas für seine persönliche Gesundheitsvorsorge zu tun? Sind die Segnungen von Impfungen, Antibiotika und die Allgegenwärtigkeit der pharmamedizinischen Hightechindustrie nicht ausreichend? Eines besseren belehrt uns der Boom der gesunden Ernährung von den Nahrungsmittelergänzungen bis zur Cholesterinhysterie, die Entwicklung des Gesundheitstourismus und der Wellnessangebote, der neue Körperkult vom Fitnesswahn bis zur Schönheitschirurgie und nicht zuletzt die Fülle von Gesundheitsmagazinen und Büchern. Von radikalen Gesundheitsempfehlungen bis zum Ablehnen von Krankheit und Alter als Teil unseres Menschseins ist heutzutage alles an Gesundheitstrends vertreten. Allzu oft werden die Anweisungen zu längerem Leben mit dem drohenden Zeigefinger erhoben oder suggerieren uns ein schlechtes Gewissen durch den bitteren Geschmack der Verweigerung von Lebensfreude und Sinnesgenuss. Gesundheitspflege und Wellnessangebote boomen und der Bedarf an individueller Beratung und Führung wächst. Viele möchten ihren Guru haben, der ihnen den Weg zur Glückseligkeit und ewiger Jugend zeigt.
In einem Aphorismus sagt uns Sir Stanley Rue:" Wenn ich gewusst hätte, dass ich so alt werde, hätte ich früher auf meine Gesundheit geachtet!.
Hier liegt für uns der Hase im Pfeffer. Unser Ansatz des "Health Coaching", ist weniger die Lebenserwartung als vielmehr die sogenannte Gesundheitserwartung. Dem Kontinuum zwischen gesund und krank ordnen wir Vitalität, Lebensfreude uns Sinnesgenuss zu. Ausgewogene innere Energie im Sinne von Spannung und Entspannung. Unser Konzept beruht auf dem Glaubensgrundsatz, dass neben wenig bis gar nicht beeinflussbaren Gesundheitsfaktoren wie Vererbung oder Umweltbedingungen ein Gutteil an Möglichkeiten existieren, die eigene Vitalität und Gesundheit zu optimieren.
Health Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Selbstoptimierung statt Leistungsoptimierung gehört zu unserem Leitbild der Lebenskunst. Das Buch "Health Coaching" wird Ihnen dabei helfen, die Orientierung zu finden. Die Balance zwischen Herausforderung und Ausgleich, Spannung und Harmonie. Ihr Engagement für Gesundheit und Wohlbefinden zu aktivieren, denn je mehr sie dafür tun umso motivierter und überzeugter werden Sie sein.
Health Coaching wendet sich an Sie als Experten. Denn Sie kennen sich selbst am besten, wenn es darum geht, Ihre Ressourcen auszuschöpfen. Nicht wir als Autoren entscheiden, was Ihnen gut tut und passt, sondern Sie als Ihr persönlicher Gesundheitscoach. Wir wollen Ihnen mit diesem Buch helfen, Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und Ihre Fähigkeiten zu fördern, das individuelle Wohlbefinden zu erreichen. Denn wie bereits Galilei meinte: "Man kann den Menschen nichts beibringen. Man kann ihnen nur helfen es in sich selbst zu entdecken."
Wie wir aus vielen Seminaren, Vorträgen und Workshops wissen, ist es zunächst wichtig, den abstrakten Begriff "Gesundheit" von der bitteren Pillenidee weg, pragmatisch und greifbar zu machen. Danach bildet die körperliche Bewegung ein tragendes Fundament, um Lebenslust und Vitalität spüren zu können. Die Welt unserer Gedanken mit dem allgegenwärtigen Stressproblem zeigt auch, dass unser biologisches Erbe nicht unbedingt mit unserer modernen informationstechnologischen Arbeitswelt konkurrieren muss. Auch wenn sich der Geist über die Materie erhebt, so bleibt er doch mit ihr verbunden und verwoben. Der rote Faden durch die Welt eines persönlichen Gesundheitsmanagements kumuliert in dem Kapitel, das der Energie gewidmet ist. Modernste Technologien unterstützen uns bei dem, was wir alle fühlen. Es muss eine Energie geben, die eine Ansammlung von Zellen und Organen zusammenhält, betreibt und für Leben sorgt. Bereits Aristoteles zitiert die Energie als Größe, welche aus einer Vorstellung eine Wirklichkeit schafft. Informationen zu Nahrung und Ernährung runden die Gedankenwelt "Gesundheit" ab.
Agieren statt analysieren – von der Couch zum Coach ist der Gesundheitsweg der nächsten Jahre. Gesundheit ist für uns weniger das Ziel als vielmehr der Weg. Health Coaching ist Ihr Begleiter auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensenergie. Health Coaching ist keine Technik, sondern vielmehr eine Haltung, die Sie in Ihrer Kompetenz unterstützt, Ihr eigener Gesundheitscoach zu werden.
Ihr Health Coaching Team
Erwin Gollner
Friedrich Kreuzriegler
Christian Thuile
Birgit Oswald
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